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SAPO Zen

Relacionamentos de Leão 2

Leão x Caranguejo (Fogo X Água)

 
É boa boa boa!
 
Lua e sol... grande complementaridade. Um fará o outro brilhar!
 
No amor podemos dizer mesmo que se trata de uma grande parceria – é claro que resultará ainda melhor se o nativo de leão for o homem.
 
Mas têm tudo para formar um casal muito feliz, uma família feliz.
 
No trabalho também pode dar muito certo com o caranguejo não se importando nada em realizar o trabalho de bastidores enquanto o Leonino enfrentará as luzes da ribalta. O caranguejo ficará realizado ao ver o seu Leão brilhar.
 
E o caranguejo se sentirá orgulhoso do parceiro e se encantará com o seu brilho.
  
 
Leão X Leão (Fogo X Fogo)
 
Bem é uma daquelas relações que devem ter um seguro de risco por danos causados…
 
Vai ser muito difícil atingirem um equilíbrio. Ambos têm um amor próprio muito exagerado, uma tendência ao narcisismo, a mesma necessidade de admiração… Bem, são factores que não ajudarão em nada. Cada um estará muito voltado para o seu próprio umbigo.
 
Além disso ambos têm explosões muito violentas e uma discussão entre ambos deixa feridas muito profundas.
 
Outro grande obstáculo que terão de superar é a rivalidade e a competição que ambos cultivam.
 
No trabalho e até mesmo no campo da amizade as coisas também não ficam nada fáceis: 2 “Prima Dona” na mesma companhia já é difícil, no mesmo palco então nem se fala!!! Ambos gostarão de brilhar e quererão sempre brilhar um pouco mais do que o outro!
Como eu costumo dizer nesta relação a dificuldade maior será aprender a contornar a “briga de ego” entre os dois.
 
  
Leão x Virgem (Fogo X Terra)
 
Poderão ter uma relação boa ao nível profissional e de amizade. Até poderão dar equilíbrio um ao outro.
 
No amor… desde que o nativo de Virgem tenha uma veneração absoluta pelo Leonino, desde que se dedique de corpo e alma, e que lhe faça as vontadinhas todas poderão ficar juntos por 3000 anos, pelo menos.
 
O nativo de Virgem terá que se contentar em ser plateia do Leão. E não pode criticar o espectáculo, por pior que seja!
 
O leonino apesar de sempre estar tão centrado em si e as vezes mais preocupado com o seu gostar do que com o do outro, sentirá falta de um certo entusiasmo e arrebatação do virginiano.
 
 
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
 

Beleza Holística, 2

Cristina Torres a responsável pelo KI DAY SPA, na sua entrevista fala sobre como a inclusão de elementos como aromaterapia e a cromoterapia podem e devem ser associados aos tratamentos de beleza.

 
O conceito de beleza associando corpo, mente, e espírito é cada vez mais procurado e adoptado numa visão do homem no seu inteiro.
 
Assim através da utilização de técnicas como a cromoterapia que é associada a cor, e da aromaterapia, que utiliza a queima de óleos essenciais ou a sua aplicação no corpo, farão com que os diversos aromas tenham um efeito largamente benéfico. Interessante ainda será a análise de que até mesmo as cores usadas na decoração do seu SPA são pensadas visando o tratamento.
 
Outra vertente no campo das massagens relaxantes é o tratamento realizado com pedras quentes de jade .
 
O mais importante é que vejamos e nos consideremos como seres humanos completos que devem ser vistos e tratados no seu todo para que consigamos realmente ser mais e melhores.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
A Convidada:
 
Cristina Torres esteve muitos anos ligada a área de marketing e de gestão de produto de uma empresa do ramo alimentar. Por interesse pessoal dedicou-se a formação nas áreas de estética e naturopatia com cursos de quiromassagem, de Massagens com Cristais, de terapia Geo-termal Angel Touch , tendo ainda o nível III de Reiki e curso
 
 
Contactos:
 
www.kidayspa.pt
 
Rua Eugénio de Castro Rodrigues 9 – Alvalade , Lisboa
Tel 21 847 54 29
 
Cristina.torres.santos@gmail.com
 

REIKI TRADICIONAL 6 e KARUNA REIKI

 

 
 
Em mais um dos blocos da entrevista com Fernanda Sousa que além de Mestre de Reiki é também Mestre de Karuna Reiki aproveitamos para abordar o tema do Karuna Reiki.
 
Algumas pessoas pensam que Reiki e Karuna Reiki são a mesma coisa, mas isto não está correcto.
 
Em primeiro lugar, convém definir que estamos a falar de energias distintas, pois o Reiki e o Karuna Reiki têm diferentes vibrações, embora provenham ambas da mesma Fonte de Energia Vital do Universo. Por serem de diferentes vibrações a forma de trabalho com uma e outra são diferentes.
 
Na formação dos terapeutas é sabido que para se ter o Nivel I de Karuna é obrigatório que se tenha o Nível II de Reiki (muito bem desenvolvido e trabalhado!). Assim, todo terapeuta de Karuna é terapeuta de Reiki mas nem todo terapeuta de Reiki será de Karuna.
 
Para alguns o Karuna Reiki seria uma espécie de progressão do Reiki, embora deixemos bem claro que o ideal será assumí-los como complementares.
 
De uma forma abrangente, podemos considerar que o Reiki como ferramenta de cura espiritual  e energética irá actuar de uma forma progressiva, originando processos de transmutação nos campos físicos, mentais, emocionais e espirituais do indivíduo. Já o Karuna Reiki proporcionará uma actuação mais direccionada, mais incisiva, atingindo directamente os bloqueios de uma forma mais directa. A energia do Karuna pode ser mais direccionada pelo terapeuta.
 
Segundo Fernanda Sousa, enquanto o Reiki é a Energia Vital do Universo , o Karuna tem a vibração da Compaixão, a verdadeira vibração do Amor Incondicional que deve unir todos os seres.
 
O Karuna Reiki foi desenvolvido pelo Mestre Willian Lee Rand que dedicou-se durante anos ao estudo dos Símbolos Cósmicos encontrados no Oriente.
 
No Reiki são utilizados 4 símbolos, enquanto no Karuna Reiki são utilizados mais 8, formando então o total de 12 símbolos a serem utilizados. A energia destes símbolos é ainda mais forte.
 
No Karuna Reiki a iniciação dá-se em 2 Níveis , lembrando a condição essencial de se ter os 2 primeiros níveis de Reiki.
 
O mais importante a reter é que embora diferentes, Reiki e Karuna Reiki, são excelentes ferramentas para o nosso desenvolvimento pessoal, mental, espiritual, emocional e sobretudo espiritual.
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
 
 A entrevistada:
 
Fernanda Sousa é Mestre de Karuna Reiki e de Reiki Tradicional, tem um percurso de vida bastante interessante pois optou por dar uma volta de 180 Graus na sua vida. Com uma carreira profissional de sucesso a trabalhar para grandes empresas multinacionais, num momento que à partida parecia ser bastante limitativo descobre o Reiki e consegue ter coragem para dar um novo rumo à sua vida e assumir uma nova postura. Começa então a desenvolver-se no Reiki ao mesmo tempo que se dedica ao estudo de várias outras actividades ligadas a Espiritualidade.
Da minha parte só posso dizer: ainda bem Fernanda! Obrigada por ter tido a coragem de mudar!
 
 
Contactos
 
Fernanda Sousa
Telefone: 962 556 898
 E-mail: templodecura@sapo.pt ou mariafernandasousa@hotmail.com


Blog:
Templo de Cura

 

 

“Os Sonhos regam…”

 

 
 
“Os Sonhos regam a existência com sentido”   Augusto Cury
 
Já parou para pensar se faria sentido existirmos sem sonhar?
 
É claro que não vale à pena viver sem sonhar!
 
Não posso mesmo discordar de Augusto Cury, a quem já tive oportunidade de entrevistar, e que é autor de entre outros livros fantásticos o ainda mais fantástico “Não desista dos seus sonhos”. Sonhar é o melhor que podemos fazer na nossa vida.
 
Dão-nos sentido, motivo, motivação, uma alienação saudável, uma esperança incondicional, objectivos a perseguir, o destino de chegada e o ponto de partida. E sobretudo, a lucidez para lutar, e a força para continuar, pois sempre à chegada vamos ver que valeu à pena ter caminhado, ter caído e levantado para chegar lá.
 
Por vezes pergunto-me como podem existir pessoas que dizem não ter sonhos. Também não sei como é que tem gente que não gosta de comida temperada. Mas o facto é que elas existem, mas com certeza não sabem o que estão a perder.
 
Não é tão bom de vez em quando dar uma de D. Quixote e sonhar sonhos impossíveis? Nem que seja por breves momentos, é bom deixar a alma voar e o coração superar-se em todo sentimento.
 
Sonhar é bom… e em tempos de crise é óptimo porque os sonhos são de graça!
 
Sonhos bons, sonhos válidos, uma utopia pelo meio, mas sonhar é sempre obrigatório. Em doses concentradas ou em doses homeopáticas, mas, sonhando sempre. Só não devemos é usar o sonho como escapismo e deixar de viver a realidade possível. O ideal será utilizar o sonho como veículo e a realidade como combustível. Um combustível que nos ajude a levar o nosso sonho mais longe.
 
Será sempre o nosso sonho que nos fará chegar às nossas realizações. É preciso sonhar, perseguir o sonho, saboreá-lo e acima de tudo estar aberto para recebê-lo em forma de realização. 
 
Sonhar sempre… Com alguém, com algum lugar, com alguma coisa. Metas possíveis de atingir ou voar sem asas, o sonho é sempre válido por mais estranho ou irrealizável que possa parecer.
 
Por mais impossível que pareça o sonho é sempre possível. Ou será que você nunca encontrou alguém que o faça voar sem asas? Eu já!!!! E olhe que vou voando cada vez mais alto e melhor.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 

Os Pensamentos:

 

 

Os pensamentos aqui reproduzidos fazem parrte do livro da minha autoria " Só quero que ames a vida" da Editora Verso da Kapa

www.versodakapa.pt

 

 info@versodakapa.pt

 

 

 

 

 

Heloisa Miranda

sapozen@sapo.pt

 

 

No canal de Vídeo do Sapo Zen, hoje: 

 

Convidada do Programa :

A convidada do programa de hoje é a taróloga Vera Xavier

 

Contactos Vera Xavier:

Lisboa:   21 352 30 75 / 931 168 496

Porto:     963 781 012

Relacionamentos do Signo de Leão, 1

Leão X Carneiro (Fogo X Fogo)

 
Bem, os 2 são de fogo… então será uma relação muito intensa com a mesma capacidade de paixão, a mesma generosidade, a mesma vaidade, a paixão pelo risco e aventura.
 
O mais importante será que ambos aprendam a dosear as coisas, pois pode ser tanto fogo, tanto fogo, que eles acabam por se queimarem.
 
São muito activos e empreendedores. Gostam de fazer acontecer, e fazem-no!
 
Um ponto a controlar será o temperamento colérico que ambos têm. Às vezes as coisas pegam fogo porque falam da boca para fora o que na realidade não queriam falar.
 
Quanto a paixão, ambos vivem-na de forma intensa, sendo que o fogo do carneiro é mais do género fogo de palha. Enquanto o fogo do leão é mais do género  fogo de vista.
 
Ambos precisam de sentir se motivados para realizar qualquer coisa. Não o farão só porque o têm que fazer.
 
Para tudo o que quiserem realizar deverão não esquecer de buscar a consistência do elemento terra,e colocar  os pés no chão . 
 
 
Leão X Touro (Fogo X Terra)
 
Para dar certo o touro deverá se submeter ao Leão. Deverá estar disposto a acatar as suas decisões, e aceitar a ideia de superioridade que o leão não hesitará em tentar demonstrar.
 
Mas se o Touro estiver para aí virado até tem forças para levar isso adiante, e sem se importar muito. Às vezes até tem a sabedoria de deixar o Leão pensar que domina a relação e nem entra em choque com o leonino. Realmente como mais ninguém o nativo de touro sabe “ficar na sua”.
 
É uma relação que tem mais hipóteses de dar certo se for a mulher a nativa de touro.
 
Na vida profissional a coisa pode funcionar muito bem, pois podem servir de estimulo um ao outro. Dos seus choques que até podem ser constantes poderão surgir muitas realizações pois ambos são empreendedores.
 
Leão X Gémeos (Fogo X Ar)
 
É uma relação complementar, mas de qualquer tipo que seja há que evitar entrar em competição. Poderão entrar numa de rivalidade, e gerar uma verdadeira briga de ego!!!
 
Terão que controlar um certo grau de egoísmo que ambos têm e que não os levará a lado nenhum.
 
O caminho para dar certo será ogémeos tentar adaptar-se, e o leão tentar compreender – capacidades que ambos têm bem marcadas.
 
Mas, se profissionalmente de uma certa forma a rivalidade que possa surgir seja estimulante, no campo afectivo só poderá ser destrutiva. Não adianta querer provar quem pode mais, quemmanda mais, quem domina quem, e lembrar sempre que em briga de ego entre mortos e feridos não se salva ninguém!!!!
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
 

Terapia de Vidas Passadas 4

Na 4ª parte da sua entrevista sobre terapia de Vidas Passadas o terapeuta Rui Veloso fala-nos sobre Apometria.

 
 
“Apometria é o nome dado por certas correntes místicas e religiosas a uma prática que, segundo alguns, consistiria na emancipação temporária da alma, que poderia se desligar parcialmente do corpo, com o objetivo de promover a cura e o bem-estar. Sua eficácia seria dirigida tanto ao próprio praticante quanto a outras pessoas previamente seleccionadas para participar do tratamento.
Etimologicamente o termo se compõe do prefixo grego apo (além) e do radical metria (medida).
De acordo com a crença de seus teóricos, seria uma espécie de energia, direccionada pela actuação da força de vontade do terapeuta, e impregnada de amor, canalizada na forma de "pulsos magnéticos" para tratar portadores de transtornos psicológicos, doenças genéticas de difícil resposta à terapêutica médica, ou consideradas incuráveis.”
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
O convidado:
 
Rui Veloso é um terapeuta que realiza terapias de vidas passadas utilizando métodos de hipnose e apometria dentre outros. Também dedicou-se ao estudo da astrologia e do tarot. Actua em Portugal, Brasil e Espanha.
 
Contactos:
 
 
Rui Veloso
júpiter.venus@hotmail.com
 

Wicca, a Moderna Feitiçaria, 5

 

 
 
Jessi Leal continua a descrever-nos aquilo a que nos é permitido ter acesso sobre a Tradição Wicca – aquela que é considerada por muitos como a Moderna Feitiçaria. Os encantos da Wicca, os seus símbolos e instrumentos utilizados são o tema desta 5ª parte da entrevista.
 
O símbolo principal da Tradição Wicca é o pentagrama, a Estrela de 5 Pontas, dentro de um círculo. É usado para representar cinco elementos componentes da natureza: terra, ar, água, fogo e éter.
 
A Estrela de 5 Pontas é utilizada pelos praticantes para representar a sua fé quando utilizado com 1 ponta para cima e 2 para baixo. Quando é utilizado de forma invertida, com 2 pontas para cima e 1 para baixo representa o Deus Cornífero.
 
A maioria dos wiccanos utiliza vários instrumentos em seus rituais: vassouras, caldeirões, cálices, athames (punhal com 2 gumes), espadas, sinetas, facas, foices, velas, incensos entre outros. Aos instrumentos não são atribuídos poderes especiais. São apenas instrumentos que normalmente ficam colocados num altar e são utilizados durante os rituais.
 
Cada um dos instrumentos utilizados em magia tem um simbolismo especial e são considerados como que catalisadores de energia, mas, não são eles que realizam a magia.
 
Como podemos ver, todos aqueles elementos que fazem parte do nosso imaginário relativamente a magia e feitiçaria fazem mesmo parte da Tradição da moderna feitiçaria. Sendo que de uma forma por vezes menos dramática do que imaginamos, como por exemplo as facas que não servem para “sacrifícios” de nenhuma espécie mas para cortar ervas ou gravar símbolos nas velas.
 
Convém ainda ressaltar que o Cálice representará a Deusa pois simboliza o seu útero enquanto o Athame representará o Deus pois simboliza o seu falo.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
A convidada:
 
Jessi Leal, nasceu em 1981 em Coimbra, e é licenciada em Relações Públicas e em Comunicação Social. Dedicou-se ao estudo da Mitologia, Magia e Religiões Antigas, tornando-se seguidora da Tradição Wicca.
Lançou recentemente através da Editora Verso da Kapa o seu livro
“SEGREDOS DE UMA FEITICEIRA”
 
Contacto:
leal.jessi@hotmail.com
 
 

Uma Lição para a Vida

 
Uma lição para a vida nas palavras de Fernando Pessoa:
 
"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes mas, não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
 
 
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
 
 
 
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
 
 
É saber falar de si mesmo.
 
É ter coragem para ouvir um "não".
 
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo-as todas, um dia vou construir um castelo..."

Fernando Pessoa
 

Yoga Sivananda, Yoga Vedanta 4

 

 
 
Na continuação da sua entrevista sobre o Yoga Sivananda, também conhecido como Yoga Vedanta, Isabel Serrano fala-nos sobre um dos 5 princípios em que se baseia este método.
 
Falamos sobre o EXERCÍCIO ADEQUADO – ASANAS.
 
“ O nosso corpo foi feito para se mexer e exercitar. Se o nosso estilo de vida não providencia esse movimento natural dos músculos e ligamentos, o resultado será doença e muito desconforto ao longo do tempo.
 
O exercício adequado deve ser agradável para o praticante enquanto beneficia o corpo, a mente e o espírito.” – texto fornecido por Isabel Serrano
 
Será muito interessante verificarmos durante a entrevista os benefícios que o exercício físico traz ao espírito e a mente ao contrário do que muitos pensam de ser eficaz apenas para o físico.
 
Além do exercício adequado (asanas) o Yoga Sivananda baseia-se na respiração adequada (pranayama), relaxamento adequado ( savasana); alimentação adequada (vegetariana) , pensamento positivo (Vedanta) e meditação (dhyana). Todos estes aspectos serão devidamente desenvolvidos nos próximos blocos da entrevista com Isabel Serrano.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
A Entrevistada:
 
Isabel Serrano, nascida em Lisboa a 21 de Abril de 1968

Aos 10 anos (em 1978) de idade vai viver para Espanha na zona de Barcelona onde começa a praticar Yoga aos 18 anos numa escola de Hatha Yoga e Rebirthing.

Aos 21 anos (em 1989) volta para Portugal iniciando em Lisboa a prática de Svásthya Yoga
 
Em  1992 inicia curso de 4 anos para instrutor de Yoga na escola de Svásthya yoga, grau que conclui em 1996

Em 1998 realiza 1 semana de formação de Yoga com o Centro Sivananda de Madrid.

Em 1999, 2000 e 2001 formações diversas na área do Yoga em Londres , Madrid , Austria através dos Centros Internacionais de Yoga Sivananda Vedanta.

Em 2002 realiza em Espanha TTC (teachears training course) formação intensiva de 560h dada pela organização Sivananda.

Em Maio de 2003 realiza ATTC (advanced teachears training course) formação intensiva de 560h no Centro internacinal Sivananda do Tirol (Austria)

Após conclusão do ATTC realiza estágio intensivo de 6 meses nos centros Sivananda da Europa e participa como professora nos TTC's europeus de Agosto e Setembro de 2003.

Em 2004 abre em Lisboa um Centro de Yoga Sivananda afiliado. Participa como formadora e tradutora nos TTC de Espanha e Austria.

Em 2005 organiza diversos cursos e encontros de Yoga a nivel nacional através do Centro Sivananda de Lisboa e participa como formadora nos cursos internacionais da Espanha e Austria.

Em 2006 realiza estágio e formação avançada em Yoga no Canada obtendo o título de Yoga Acharya (Mestre em Yoga).

Em 2007 participa como formadora no curso internacional Sivananda no Canada e realiza nova formação avançada de 560h de prática intensiva.

Formações complementares:

Curso de ásanas avançados
Curso em Yoga e stress
Curso de Sanscrito
Curso de Raja Yoga e Meditação
 
Contactos:
 
Isabel Serrano
Om Shanti     Centro de Yoga Sivananda Vedanta   Rua José Carlos dos Santos, 12 - 1º  1700-257 Lisboa   Contactos: 21 797 14 31/ 96 183 90 90
 
www.sivananda.org
 

Anjos, 1

 

A palavra “Anjo” tem origem no idioma grego “Angelus” que significa mensageiro ou emissário. E é mesmo isso que são os Anjos: Mensageiros que fazem a ligação entre os seres humanos e as Forças Superiores, Deus, o Universo, enfim como O queiramos chamar.

 
Os crentes consideram-nos mensageiros que executam as ordens de Deus com a missão de ajudar a evolução dos seres humanos, acompanhá-los, protegê-los e ajudar a que despertem a consciência de cada um.
 
Lisete Soares divide connosco ao longo da sua entrevista o seu profundo conhecimento sobre os Anjos da Kaballah, matéria que estuda há vários anos e que a levou a acreditar profundamente na existência destes seres que tem com missão principal a nossa protecção.
 
Os Anjos aparecem em várias religiões e são mencionados em Livros Sagrados como a Bíblia e o Alcorão.
 
 
Ficaremos a saber que cada um de nós tem um Anjo específico, o nosso Anjo da Guarda que tem como atribuição o nosso cuidado.
Estes seres que são de pura Luz, muito superiores ao homem, são perfeitos e não têm idade ou corpo físico e nunca nos abandonam. Não nos perdoam simplesmente porque não julgam os nossos actos.
 
Através do estudo da Kaballah, encontraremos os 72 Anjos que estão divididos numa hierarquia muito bem definida com cada um a exercer a sua função específica.
 
Dividem-se em 9 classes conforme a sua função, em ordem crescente de perfeição : Anjos, Arcanjos, Tronos, Dominações, Principados, Potestades, Virtudes, Querubins e Serafins.
 
Na entrevista de hoje temos apenas o levantar do véu sobre este tema interessantíssimo que nos ajudará a vê-los não apenas como aqueles seres redondinhos, com caracóis no cabelo e asinhas nas costas. Mas que também o podem ser… basta nós querermos e assim sintonizarmo-nos com eles.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
Texto de Lisete Soares:
 
SABER MAIS:
 
Para saber mais sobre Anjos, preste atenção ao seu quotidiano, mergulhe no Grande Livro da Vida, que está aberto perante si, num convite permanente.
 
Para saber mais sobre Anjos, olhe as nuvens, passeie na natureza e perceba todos os aromas. 
 
Ocupe-se da sua criança interior, ofereça-lhe um gelado, escreva um poema, salte um degrau. Ponha em causa o que lhe parecer mais sério, estável e seguro. Ajude alguém.
 
Para saber mais sobre Anjos, entre numa livraria, sinta os livros, sorria de prazer e comoção: talvez lhe apeteça comprar algum, ou deixe-os todos lá.
 
 
Lisete Soares 
 
 
 
 
A Convidada:
 
MARIA LISETE SOARES
Nasceu em Lisboa, em 1942.
Em 1992, vivendo isolada no Sul de França, os Anjos manifestaram-se na sua vida.
A partir de então, faz consultas de aconselhamento com o Anjo da Guarda, criou o Estudo dos Anjos para quem quer aprofundar os conhecimentos e a prática, conduz Meditações de Lua Nova, palestras, seminários e retiros.
E numa de suas actividades mais específicas elabora o nosso estudo pessoal dos Anjos com base no mapa astrológico, e que interpreta em consultas individualizadas
 
 
 
Colaborou com a Editora Pergaminho, onde publicou três livros e traduziu cinco sobre os Anjos da Cabala.
 
 
 
 
Contactos
 
919 819 337
 
lisetesoares@hotmail.com 
 
Observação: aconselhamos o contacto via telemóvel pois a nossa Lizete não é muito chegada ao e-mail.
 
 
 
 
 

 

 

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