Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

SAPO Zen

Louise Hay, Pensamento Positivo

Vera faria Leal aborda nesta parte da sua entrevista sobre o Método Louise Hay a importância da gratidão e do reconhecimento por aquilo que recebemos e por aquilo que conseguimos obter com o nosso próprio esforço.

 
Nos seus ensinamentos sobre o pensamento positivo e sobre o poder que temos para construir e “curar” a nossa vida, Louise dá particular ênfase ao agradecimento, o que muitas vezes não é feito. Devemos ser e estar profunda e verdadeiramente agradecidos para que a energia continue a fluir em nosso benefício. Muitas vezes esta noção perde-se e esquecemo-nos que devemos ser gratos por tudo, até mesmo por aquilo que não nos pareça à partida ser exactamente o que queríamos que fosse.
 
Outro aspecto importante será o da compaixão, desde que exercida em verdade.
 
Nenhum destes aspectos poderá ser levado sem a mais profunda verdade. Não dá para ser da boca para fora ou por querer ser correcto ou “bonzinho”. Há que ser real e profundo.
 
E assim em mais uma etapa podemos aprender a lidar e usufruir dos métodos ensinados por Louise Hay para termos uma vida realmente melhor.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt

 

A Convidada:

 
Vera Faria Leal , formadora de Facilitadores do Método Louise Hay e Professora de Astrologia Vivencial, é autora de  vários livros e Cds de desenvolvimento pessoal.
No seu livro mais recente “ O Poder do Amor – A Lei da Atracção e a Alquimia da Felicidade”, recentemente lançado pela Planeta Editora, Vera fala das chaves para a felicidade e da necessidade de mergulharmos no mistério que nos habita para descobrirmos a nossa verdadeira Essência, além de explicar a Lei da Atracção.
 

 

 

 

Contactos:
Vera Faria Leal: 965 303 341

 

harmoniaviva@gmail.com

 

www.verafarialeal.com.pt

 

 

 

 

 

Relacionamentos de Balança 1

 

 
 
 
Balança X Carneiro (Ar X Fogo)
 
Temos aqui uma relação complementar, como todas entre signos de elemento fogo e ar.
 
Já dissemos mais de uma vez que quando bem doseada será uma relação em que o fogo aquecerá o ar, e este por sua vez fará com que o fogo fique mais forte.
 
No entanto não se pense que não os choques não acontecerão… eles se chocam mas têm uma verdadeira fascinação pelo outro.
 
Pode ser uma relação mágica
 
Um praticamente adivinha o outro. Consegue descobrir o que o outro esconde até de si próprio.
 
Uma relação que em termos de trabalho pode funcionar muito bem, embora devam tentar equilibrar a falta do elemento que os prenda mais à terra e que os faça conseguir realizar na prática os seus projectos.
 
 
Balança X Touro (Ar X Terra)
 
Apesar de ambos serem regidos por Vénus, estes dois não aprenderam a ler pela mesma cartilha!!!! Um ama pela carne e o outro pelo espírito.
 
Enquanto o touro é palpável, realista, como o são os nativos de signos do elemento terra, o nativo de Balança é abstracto, aliás, como os demais signos do elemento ar. Os signos do ar precisam de voar. 
 
O touro irá agir, irá materializar enquanto o balança vai estabelecer conceitos e pensar.
 
No entanto, podem levar qualquer tipo de relação em frente porque os nativos de touro costumam ser bastante compreensivos, e para os balanças a inteligência traduz-se basicamente em compreensão.
 
O nativo de touro saberá apreciar a afectividade do balança, pois não podemos esquecer que estamos a falar do signo mais afectivo dos signos do elemento terra.
 
 
 
 
 
Balança X Gémeos (Ar x Ar)
 
Afinidade dos signos do mesmo elemento. O que os liga é o mental e o intelectual. Têm ambos natureza artística e são muito sensíveis.
 
No entanto a afectividade do balança é mais intensa do que a do geminiano e implica uma noção de compromisso que não é tão patente no geminiano.
 
Aliás, o extremo romantismo do nativo de balança praticamente inexiste no geminiano. E o balança vai se ressentir disso – principalmente se for mulher.
 
Em qualquer que seja o tipo de relação, entre esses 2 há muito ar e a falta do elemento terra pode deixá-los um bocado soltos de mais! Faltam as características que lhes irão dar mais consistência. Vão ser excelente na criação de conceitos, ideias, mas daí a pô-los em prática será mais difícil.
 
 
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 

Previsões 2009

A taróloga Vera Xavier apresenta as previsões do Tarot para o ano de 2009.

 
As previsões de Vera são baseadas em cada uma das cartas do Tarot que foi tirada para cada um dos signos do zodíaco.
 
Mais do que previsões o que Vera apresenta é a energia de cada carta para cada um dos signos e que servirá como um alerta para os nativos de cada signo.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 

 

 

 

 

No canal de Vídeo do Sapo Zen, hoje: 

 

Convidada do Programa :

A convidada do programa de hoje é a taróloga Vera Xavier

 

Contactos Vera Xavier:

Lisboa:   21 352 30 75 / 931 168 496

Porto:     963 781 012

 

Todas as acções estão à superfície

  

“Todas as acções estão à superfície e para lá do fazer está o ser.”   Osho
 
Nesta época de Natal e de grandes festejos para muitos escolhi esta citação que me parece bastante adequada.
 
Numa época que deveria ser mais do ser do que do fazer somos arrastados num turbilhão para o fazer.
 
Há que fazer as rabanadas, comprar a prenda mais ou menos cara, há que mandar os sms do costume, há que pôr o bacalhau de molho, há que preparar a vontade de comemorar sem nem se pensar bem porque. Há que enfrentar engarrafamentos, filas nos supermercados e buscar o melhor Bolo Rei. E depois vem o pior que é ir buscar forças para fazer de conta que a comemoração é verdadeira.
 
Quanta gente passa o Natal com quem não quer, a agradecer prendas que detestou e a comer o que não gosta.
 
Ai que chatice aturar aquele cunhado que só fala de futebol, e a querida nora que pensa que é melhor que 99% da humanidade! E aquela tia velha então… pessimista, só fala em morte e doença… E nós a fazer de conta que está tudo óptimo. 
 
E as criancinhas então que são o melhor do mundo, sem dúvida, mas que no caso de algumas, são o melhor do mundo, mas este resume-se ao papá e a mamã. Para o resto são mesmo umas chatinhas, mal educadas, para não dizer insuportáveis. E nós com vontade de dar-lhes um piparote.
 
Mas  há que fazer… há que viver o Natal no melhor dos mundos.
 
Em tempos a cada Natal passado sentia-me uma sobrevivente. Como é que tinha aguentado tanta correria, tanto stress, tanta loiça suja, tanta coisa literalmente sem sentido.
 
Acho que consegui hoje serenamente passar por cima disso. E se antes vivia no Natal do Fazer hoje vivo o Natal do Ser. 
 
Não vou a festas que não quero, não dou prendas por simples dar, não vou estar com quem não quero. Mas tornei-me, por consequência, mais forte para conseguir, serenamente, aceitar não estar com quem eu quero seja por questões geográficas, das contingências da vida ou porque alguns ainda estejam na fase do fazer o Natal em vez de ser o Natal.
 
Enfim, deixo aqui os meus votos para que tenham o melhor dos Natais ou que pelo menos consigam ser felizes com o Natal possível.
 
QUE CONSIGAM TODOS SER MAIS NATAL DO QUE FAZER O NATAL!!!
 
E se no meio da festa e da confusão estiverem um bocado chateados, lembrem-se de que pelo menos eu ganhei esta batalha:
 
Heloisa Miranda 1 X Peru  0
 
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 

 

Os Pensamentos:

 

 

Os pensamentos aqui reproduzidos fazem parte do livro da minha autoria " Só Quero que Ames a Vida" da Editora Verso da Kapa

www.versodakapa.pt

 

 info@versodakapa.pt

 

 

 

 

 

Heloisa Miranda

sapozen@sapo.pt

 

 

No canal de Vídeo do Sapo Zen, hoje: 

 

Convidada do Programa :

A convidada do programa de hoje é a taróloga Vera Xavier

 

Contactos Vera Xavier:

Lisboa:   21 352 30 75 / 931 168 496

Porto:     963 781 012

Relacionamentos do Signo de Virgem 4

Virgem X Capricórnio (Terra X Terra)

 
Terão as afinidades dos signos de Terra.
 
Mas deverão ter cuidado, pois as afinidades podem estabelecer um distanciamento. Podem criar um “silêncio” tão grande que se tornará completamente avassalador.
 
Tudo no mundo dos 2 deverá ser muito sólido e consistente.
 
O entendimento intelectual será muito válido, e a admiração será recíproca.
 
No aspecto afectivo, as coisas irão complicar-se se o nativo de Virgem não conseguir transmitir compreensão e fazer com que o capricorniano sinta-se amado. Lá vem o velho problema dos nativos de virgem serem tão avessos a exteriorizarem os seus sentimentos. E até o severo capricorniano acaba por se ressentir disso.
 
O Virgem acha que se está ali na relação é porque quer,  porque gosta, e isto já é uma grande demonstração do seu afecto. Mas os outros às vezes sentem-se melhor se ouvirem umas palavrinhas mágicas.
 
Por outro lado, o virginiano não se sentirá muito encorajado e estimulado pelo capricorniano.
 
Assim, o grande problema nesta relação é que se um não diz e o outro não fala!
 
 
Virgem X Aquário (Terra X Ar)
 
Bem, o Virgem tradicional irá com certeza enlouquecer ao lado de um aquariano típico!!!
 
Não irá saber lidar com o sentido e a necessidade de liberdade que o aquariano tem. E com o mundo de fantasia dele então nem se fala! O Virgem vai sentir que a relação está presa por linhas muito finas.
 
Para o virginiano a forma de ser do Aquário vai gerar tanta insegurança que se tornará um verdadeiro pesadelo.
 
Como alguém pode viver sem ter o futuro assegurado e planejado? Como pode alguém construir castelos no ar? Para os virgens isto é impossível de conceber.Até podem querer construir um castelo, mas será sempre muito bem assente no chão e bem concreto. Sem falar no orçamento que será estudado ao pormenor!
 
Por outro lado, o aquariano poderá achar o virginiano muito certinho e pesado.
 
Não podemos no entanto esquecer daquela que é chamada de “virgem louca”, que aí sim, poderá dar-se lindamente com o aquariano. Mas este tipo de virginiano é bastante raro de encontrar.
 
No trabalho poderão dar muito certo pois o virginiano poderá ser um excelente produtor executivo dos sonhos do aquariano.
 
 
Virgem X Peixes (Terra x Água)
 
Será um caso de atracção de opostos.
 
No princípio as coisas funcionarão lindamente. O Peixes dará sonho, fantasia, um universo emocional e intuitivo muito rico para o virginiano que ficará inebriado com um mundo tão diferente do seu. Poderá até ser confrontado com uma forma de sentir e de ser que nem pensava existir.
 
Por outro lado, o pisciano vai ficar fascinado com a forma eficiente e eficaz com que o virginiano lida com os aspectos práticos da vida. Que beleza alguém ser tão realista, tão concreto tão incapaz de viver num mundo de sonho!
 
Porém… com o tempo as coisas modificam-se bastante:
 
- Quem é que aguenta tanto sentimentalismo? Sonhar tanto para que? Diz o Virgem sobre o seu pisciano.
 
Já o nativo de peixes, irá questionar-se sobre como alguém se pode preocupar tanto com os aspectos burocráticos e práticos da vida. Como alguém pode ser tão realista, tão concreto, tão incapaz de viver num mundo de fantasia? Que chatice não poder fugir para um mundo de sonho…
 
Aí então é que o abismo profundo abre-se diante dos dois. O Virgem irá refugiar-se no seu mundo de silêncio, e o pisciano nadará para o seu mar de sonho e emoções escondidas da realidade.
 
No trabalho poderá funcionar, se souberem aproveitar as diferenças que existem entre ambos, é claro.
 
 
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt

Previsões para 2009

A taróloga Vera Xavier apresenta as previsões do Tarot para o ano de 2009.

 
As previsões de Vera são baseadas em cada uma das cartas do Tarot que foi tirada para cada um dos signos do zodíaco.
 
Mais do que previsões o que Vera apresenta é a energia de cada carta para cada um dos signos e que servirá como um alerta para os nativos de cada signo.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 

 

 

 

 

No canal de Vídeo do Sapo Zen, hoje: 

 

Convidada do Programa :

A convidada do programa de hoje é a taróloga Vera Xavier

 

Contactos Vera Xavier:

Lisboa:   21 352 30 75 / 931 168 496

Porto:     963 781 012

 

Yoga Sivananda, 5

O yoga Sivananda assim como todos os outros tipos de Yoga são acima de tudo uma forma de estar na vida.

 
Sem dúvida nenhuma o maior benefício do Yoga será o equilíbrio do corpo, mente e espírito pois para estarmos bem todas estas vertentes têm de estar equilibradas. E uma delas entrando em desequilíbrio as outras também entrarão..
 
Harmonia e equilíbrio são as palavras chaves o resto virá por acréscimo.
 
Assim o Yoga Sivananda assenta em 5 princípios básicos para alcançar-se benefícios físicos e mentais, bem como para o crescimento espiritual. São eles::
 
Exercício adequado
Respiração adequada
Relaxamento adequado
Alimentação adequada
Pensamento Positivo e Meditação
 
Na 5ª parte da sua entrevista, Isabel Serrano fala sobre a respiração adequada – pranayama. Esta respiração traz-nos enormes benefícios pois proporciona uma maior oxigenação no cérebro. Também é um excelente método de controlo do stress.
 
É impressionante o que se consegue com este tipo de respiração que pode ser praticada em qualquer lugar e em qualquer momento.
 
O pranayama é utilizado no início da Meditação a fim de que se consiga o relaxamento necessário.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
 
A Entrevistada:
 
Isabel Serrano, nascida em Lisboa a 21 de Abril de 1968

Aos 10 anos (em 1978) de idade vai viver para Espanha na zona de Barcelona onde começa a praticar Yoga aos 18 anos numa escola de Hatha Yoga e Rebirthing.

Aos 21 anos (em 1989) volta para Portugal iniciando em Lisboa a prática de Svásthya Yoga
 
Em  1992 inicia curso de 4 anos para instrutor de Yoga na escola de Svásthya yoga, grau que conclui em 1996

Em 1998 realiza 1 semana de formação de Yoga com o Centro Sivananda de Madrid.

Em 1999, 2000 e 2001 formações diversas na área do Yoga em Londres , Madrid , Austria através dos Centros Internacionais de Yoga Sivananda Vedanta.

Em 2002 realiza em Espanha TTC (teachears training course) formação intensiva de 560h dada pela organização Sivananda.

Em Maio de 2003 realiza ATTC (advanced teachears training course) formação intensiva de 560h no Centro internacinal Sivananda do Tirol (Austria)

Após conclusão do ATTC realiza estágio intensivo de 6 meses nos centros Sivananda da Europa e participa como professora nos TTC's europeus de Agosto e Setembro de 2003.

Em 2004 abre em Lisboa um Centro de Yoga Sivananda afiliado. Participa como formadora e tradutora nos TTC de Espanha e Austria.

Em 2005 organiza diversos cursos e encontros de Yoga a nivel nacional através do Centro Sivananda de Lisboa e participa como formadora nos cursos internacionais da Espanha e Austria.

Em 2006 realiza estágio e formação avançada em Yoga no Canada obtendo o título de Yoga Acharya (Mestre em Yoga).

Em 2007 participa como formadora no curso internacional Sivananda no Canada e realiza nova formação avançada de 560h de prática intensiva.

Formações complementares:

Curso de ásanas avançados
Curso em Yoga e stress
Curso de Sanscrito
Curso de Raja Yoga e Meditação
 
Contactos:
 
Isabel Serrano
Om Shanti     Centro de Yoga Sivananda Vedanta   Rua José Carlos dos Santos, 12 - 1º  1700-257 Lisboa   
Contactos: 21 797 14 31/ 96 183 90 90
 
www.sivananda.org
 

Constelações Familiares 3

Na continuação da conversa com a  psicóloga Paula Matos sobre o Método de Constelações Familiares.

 
O trabalho com Constelações Familiares foi criado por Bert Hellinger, alemão, nascido em 1925 , formou-se em Filosofia, Teologia , Pedagogia e Psicanálise tendo então desenvolvido a sua própria Terapia Sistémica e Familiar.
 
Segundo este Método criado por Hellinger, existe um vínculo energético que une os membros de uma determinada família, comandado por uma Força Superior. Estes vínculos estão sujeitos a forças que actuam sobre os sistemas familiares criando atritos e controvérsias.
 
A observação da família através do Sistema das Constelações Familiares proporciona que se entre em contacto com os níveis mais profundos das relações familiares e dos seus desequilíbrios.
 
Paula Matos explica-nos como estes desequilíbrios afectarão directamente os membros do núcleo familiar. E, curiosamente, envolverão inclusive aqueles membros que à partida nem teriam conhecimento a nível consciente daqueles desequilíbrios.
 
Concluímos então que existe uma força inconsciente que liga os diversos membros de uma família. E que esta força impõe uma ordem que deve ser seguida a fim de que seja mantido o equilíbrio e a harmonia.
 
 Na 3ª parte da sua entrevista Paula explica-nos e dá exemplos concretos sobre os tipos de desequilíbrios que atingem a família, e sobretudo a dinâmica da terapia.
 
O caminho mais importante para a cura segundo a terapia de Constelações Familiares passa pela Conciliação, Perdão e Aceitação.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
A Convidada:
 
Paula Matos nasceu em São Paulo , tem formação em psicologia pela Universidade Católica do Rio de Janeiro.
Tem especialização em Psicoterapia Corporal-Biossintese e formou-se em Sistémica Familiar e das Organizações, segundo o método de Bert Hellinger..
 
Contactos:
EspaçoPsi
Av. Maria da Conceição, 49, R/C B,
2775 - 605 Carcavelos
Tel.: 21 457 2414 / Tlm.: 93 286 2390
Email: psi@espacopsi.com
Web: www.espacopsi.com
 

“A felicidade não é uma meta…”

 

“A felicidade não é uma meta, mas um estado de espírito” –  Roberto Shinyashi
 
Mas é que não é uma meta mesmo… quem contar com isto vai nadar, nadar e morrer afogado na praia.
 
Ser feliz é tudo aquilo que somos quando estamos desesperadamente a tentar sê-lo e não percebemos que somos.
 
Ser feliz é um instante que se torna mágico por um quase nada e que por arrogância, precipitação, distracção ou burrice mesmo, não apanhamos, não desfrutamos.
 
Ser feliz sou e você aqui juntos… ou eu e você separados. mas a poder saborear o que foi quando estivemos juntos.
 
Ser feliz é ter que ralhar aos filhos pelos disparates de criança que fizeram.
 
Ser feliz é consolar os filhos crescidos pelos disparates que continuam a fazer como se crianças fossem.
 
Ser feliz é tentar ir além e tropeçar no caminho. Parece impossível? Não é, pelo menos você teve capacidade de tentar, de arriscar o caminho. Mais feliz ainda vai estar quando conseguir levantar.
 
Ser feliz é ver a lua, linda, maior do que nunca: Mas também é a chuva fria a bater na cara.
 
Ser feliz é o sol que queima e nos faz procurar a sombra.
 
Ser feliz é deixar-se estar triste só porque também se pode dar a este luxo.
 
Ser feliz é deixar-se ficar feliz
 
Ser feliz é ser você. Verdadeiro em corpo, alma e espírito.
 
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
 

Os Pensamentos:

 

 

Os pensamentos aqui reproduzidos fazem parte do livro da minha autoria " Só Quero que Ames a Vida" da Editora Verso da Kapa

www.versodakapa.pt

 

 info@versodakapa.pt

 

 

 

 

 

Heloisa Miranda

sapozen@sapo.pt

 

 

No canal de Vídeo do Sapo Zen, hoje: 

 

Convidada do Programa :

A convidada do programa de hoje é a taróloga Vera Xavier

 

Contactos Vera Xavier:

Lisboa:   21 352 30 75 / 931 168 496

Porto:     963 781 012

Relacionamentos de Virgem 4

 

 

Virgem X Capricórnio (Terra X Terra)

 
Terão as afinidades dos signos de Terra.
 
Mas deverão ter cuidado, pois as afinidades podem estabelecer um distanciamento. Podem criar um “silêncio” tão grande que se tornará completamente avassalador.
 
Tudo no mundo dos 2 deverá ser muito sólido e consistente.
 
O entendimento intelectual será muito válido, e a admiração será recíproca.
 
No aspecto afectivo, as coisas irão complicar-se se o nativo de Virgem não conseguir transmitir compreensão e fazer com que o capricorniano sinta-se amado. Lá vem o velho problema dos nativos de virgem serem tão avessos a exteriorizarem os seus sentimentos. E até o severo capricorniano acaba por se ressentir disso.
 
O Virgem acha que se está ali na relação é porque quer,  porque gosta, e isto já é uma grande demonstração do seu afecto. Mas os outros às vezes sentem-se melhor se ouvirem umas palavrinhas mágicas.
 
Por outro lado, o virginiano não se sentirá muito encorajado e estimulado pelo capricorniano.
 
Assim, o grande problema nesta relação é que se um não diz e o outro não fala!
 
 
Virgem X Aquário (Terra X Ar)
 
Bem, o Virgem tradicional irá com certeza enlouquecer ao lado de um aquariano típico!!!
 
Não irá saber lidar com o sentido e a necessidade de liberdade que o aquariano tem. E com o mundo de fantasia dele então nem se fala! O Virgem vai sentir que a relação está presa por linhas muito finas.
 
Para o virginiano a forma de ser do Aquário vai gerar tanta insegurança que se tornará um verdadeiro pesadelo.
 
Como alguém pode viver sem ter o futuro assegurado e planejado? Como pode alguém construir castelos no ar? Para os virgens isto é impossível de conceber.Até podem querer construir um castelo, mas será sempre muito bem assente no chão e bem concreto. Sem falar no orçamento que será estudado ao pormenor!
 
Por outro lado, o aquariano poderá achar o virginiano muito certinho e pesado.
 
Não podemos no entanto esquecer daquela que é chamada de “virgem louca”, que aí sim, poderá dar-se lindamente com o aquariano. Mas este tipo de virginiano é bastante raro de encontrar.
 
No trabalho poderão dar muito certo pois o virginiano poderá ser um excelente produtor executivo dos sonhos do aquariano.
 
 
Virgem X Peixes (Terra x Água)
 
Será um caso de atracção de opostos.
 
No princípio as coisas funcionarão lindamente. O Peixes dará sonho, fantasia, um universo emocional e intuitivo muito rico para o virginiano que ficará inebriado com um mundo tão diferente do seu. Poderá até ser confrontado com uma forma de sentir e de ser que nem pensava existir.
 
Por outro lado, o pisciano vai ficar fascinado com a forma eficiente e eficaz com que o virginiano lida com os aspectos práticos da vida. Que beleza alguém ser tão realista, tão concreto tão incapaz de viver num mundo de sonho!
 
Porém… com o tempo as coisas modificam-se bastante:
 
- Quem é que aguenta tanto sentimentalismo? Sonhar tanto para que? Diz o Virgem sobre o seu pisciano.
 
Já o nativo de peixes, irá questionar-se sobre como alguém se pode preocupar tanto com os aspectos burocráticos e práticos da vida. Como alguém pode ser tão realista, tão concreto, tão incapaz de viver num mundo de fantasia? Que chatice não poder fugir para um mundo de sonho…
 
Aí então é que o abismo profundo abre-se diante dos dois. O Virgem irá refugiar-se no seu mundo de silêncio, e o pisciano nadará para o seu mar de sonho e emoções escondidas da realidade.
 
No trabalho poderá funcionar, se souberem aproveitar as diferenças que existem entre ambos, é claro.
 
 
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 

Pág. 1/2