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SAPO Zen

Astrologia Kármica

Astrologia Kármica é uma excelente ferramenta para o auto-conhecimento e para o entendimento da nossa relação com nós mesmos, com os outros e com o Todo.
 
Permite-nos tomar consciência da nossa proposta evolutiva nesta encarnação (vida), ajudando-nos a perceber como resolver os nossos Karmas (questões do passado) de uma forma saudável, responsável e inteligente.

 
Possibilita dar sentido a tudo o que se pensa, se sente e se deseja!
 
Através do estudo do mapa de nascimento, vai-se entendendo o porquê dos medos, das inseguranças e carências, dos encontros e desencontros, das experiências que se vai tendo, enfim, do que se atrai no dia-a-dia e de quais as mudanças a fazer em nós próprios por forma a aproximarmo-nos cada vez mais da nossa  essência.

 
O estudo da Astrologia facilita ter uma vida consciente, criativa e responsável.

 
(texto fornecido por Nádia Grazina)
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
LINK PARA ENTREVISTAS SOBRE ASTROLOGIA KÁRMICA DE NADIA GRAZINA NO SAPO ZEN:
 
http://videos.sapo.pt/sapozen/pesquisa.html?word=Astrologia+K%C3%A1rmica&imageField.x=8&imageField.y=8
 
A Convidada:
 
Nádia Grazina - Terapeuta
www.nadzka.weebly.com.
 
Designer / Criativo há 13 anos, viajou um pouco pelo mundo do teatro, música, ilustração, dedica-se às novas terapias há cerca de 5 anos. No seu processo de formação de terapeuta da Alma foi aluna de Alain Aubrin e Tereza Guerra (A Lei do Tempo Calendário Maia – Energia Índigo) Alexandra Solnado (Terapia da Alma) e Michelle Fannon (Astrologia Kármica e Terapia Vivencial). Dá consultas de Astrologia Kármica, Limpeza Energética, Eu Superior/Essência e Orientação Espiritual, dedicada a criar, proporcionar retiros, caminhadas, banhos de som, actividades com crianças, experiências diferentes, vivências que permitam o silêncio, que permitam o Despertar, a Descoberta, a Expressão e a Liberdade da Alma.
 

Bom Karma

 

 

Bom Karma  é o novo projecto de Alexandra Solnado que dá origem a um Workshop e a um Curso on-line.

O projecto Bom Karma visa a ensinar como aceder através de exercícios de meditação ao melhor de si mesmo, ao longo do melhor das suas vidas passadas. Como descobrir os seus maiores dons e potencialidades e sobretudo, como integrá-los na sua vida actual. Através de recursos do mais alto nível espiritual, você pode aprender a conectar-se com o melhor da sua herança kármica. Para que tudo o que aprendeu ao longo de todas as suas vidas passadas o ajude a ultrapassar os momentos mais difíceis da sua vida actual.

Em todos os setores da vida poderemos ter uma aprendizagem que nos ensinará a transformar situações de crise em oportunidades de mudança. Mudança de energia, de perspectiva e sobretudo…de VIDA.

Outra das novas propostas de Alexandra Solnado diz respeito a MEDITAÇÃO BOM KARMA DA TERRA que pode ser descarregada gratuitamente na internet. Esta meditação visa reunir o maior número de pessoas em meditação para elevar o padrão energético da Terra.

 

DESCARREGUE AQUI A SUA MEDITAÇÃO:

http://www.alexandrasolnado.com/bomkarmadaterra.php

 

Veja no Sapo Zen as entrevistas de Alexandra Solnado:

http://videos.sapo.pt/sapozen/pesquisa.html?word=Alexandra+Solnado

 

Heloisa Miranda

sapozen@sapo.pt

 

 

 

A Convidada:

 

 

 

Alexandra Solnado tem-se dedicado, através dos cursos e terapias que desenvolveu no seu projecto espiritual, ao estudo e investigação do fenómeno da Reencarnação. Nomeadamente, de que forma é que poderemos melhorar, resolver e desbloquear os problemas da nossa vida actual, acedendo às memórias das nossas vidas passadas.

Uma abordagem terapêutica que, através da Regressão, tem permitido a milhares de pessoas descobrir quais as questões/emoções que trazem por resolver das suas vidas passadas, e como fazer para as ultrapassar no presente. É o desmontar dos segredos milenares de traumas e bloqueios que fomos acumulando ao longo das nossas vidas, para que possamos finalmente nos libertar e assim evoluir na nossa jornada espiritual.

Alexandra Solnado é autora de:
LUZ - Pergunte. O Céu Responde
A Alma Iluminada
Este Jesus Cristo Que Vos Fala, Livro 3 / A Era da Liberdade
Este Jesus Cristo Que Vos Fala, Livro 2 / A Lógica do Céu e a Lógica da Terra
Este Jesus Cristo Que Vos Fala, Livro 1/ A Entrega
A Minha Limpeza Espiritual (com CD de Exercícios)
O Eu Superior e Outras Lições de Vida (com CD de Exercícios)

Projecto Espiritual Alexandra Solnado – Terapia da Alma Site

 

 

Contactos:

 

Projecto EspiritualAlexandra Solnado– Terapia da Alma

www.alexandrasolnado.com

email: info@alexandrasolnado.com

Telf. 919999113

 

Visite ainda o blog Vidas Passadas & Reencarnação

http://vidaspassadas.blogs.sapo.pt/

 

 

Meditação

Carlos Campos é o nosso entrevistado que fala sobre a Meditação e o que a sua prática proporciona.
 
A cada dia que passa, mais vozes se levantam para afirmar e comprovar os benefícios desta prática quer em termos mentais, espirituais como físicos. Se há milhares de anos a Meditação era utilizada apenas como prática espiritual e religiosa, hoje em dia, apesar de o continuar a ser, é cada vez mais utilizada nas ditas medicinas alternativas como terapêutica.   A prática da Meditação não substituirá medicação e tratamentos complementares que sejam indicados, mas funcionará como uma excelente ajuda.
 
No combate ao stress e ansiedade mas também como meio de encontrarmo-nos com o nosso Eu Superior, a Meditação ajuda-nos efectivamente. E não pensemos que ela só está presente nas praticas espirituais e religiosas orientais. Seguindo outros ditames podemos considerar que a oração, a conversa com Deus, será também uma forma de Meditação – ou pelo menos é melhor que assim o seja.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
ARTGOS RELACIONADOS:
 
Veja também os Artigos sobre Meditação publicados no Sapo Astral:
 
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/a-meditacao-e-a-saude-913198.html
 
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/meditacao-uma-disciplina-para-993070.html
 
 LINK PARA AS ENTREVISTAS DE CARLOS CAMPOS NO SAPO ZEN:
http://videos.sapo.pt/sapozen/pesquisa.html?word=Carlos+Campos&imageField.x=9&imageField.y=6:
 
 
Site Oficial na Internet:
www.carloscampos.com.pt
 
 
O Convidado:
 
Carlos Campos viveu no estrangeiro durante dezasseis anos, e regressou a Portugal há vinte e três. Depois de uma grande mudança na sua vida, passou por um período de interiorização e revelação, em que foi ao fundo do seu âmago fazer a sua busca pessoal e intransmissível. Essa busca intensa levou-o a aprofundar o ser humano na sua verdadeira essência. O resultado dessa busca fê-lo assumir a sua verdadeira identidade tornando-se Professor de Meditação com Visualização Criativa. Em 2001 editou o seu primeiro livro “Contacto com o Meu Guia”, daí resultou escrever o seu primeiro Workshop “Viagem ao Encontro do Teu Guia Interno”. Em 2004 escreveu o Workshop “As Doze Revelações da Consciência”.
Em 2006 escreveu o Workshop “Magia da Cura pelas Mãos”; assim como a segunda edição do livro “Contacto com o Meu Guia”. Em 2007 escreveu o Workshop “Falar com Deus...As Oito Caixas”. Em 2008 editou o seu primeiro CD de Meditação: Cura o teu Corpo; Cristal de Cura; Libertar o Passado. Em 2009 vai ser editado o seu segundo livro “Shikoba” – “Então eu existo para Ti - conversas com o Deus em que eu acredito…”
O seu trabalho baseia-se essencialmente na ajuda ao ser humano, que procura uma via espiritual para encontrar o seu caminho. É um trabalho em que o ser humano é colocado como observador de si mesmo. Daí que é um trabalho lento, porque a mente humana não muda tão rapidamente como imaginamos. O “lixo” que acumula ao longo de séculos, não desaparece com um toque de magia, mas sim com um trabalho interno e intenso, em que a Paciência a Perseverança e a Disciplina, fazem parte da evolução dos que não querem ser apenas esperança, mas que querem aproveitar todos os momentos de Felicidade que a Vida lhes dá. Somente o Amor é eterno, tudo o resto é temporário.
 
 
Contactos:
 
Emails:
amigos@carloscampos.com.pt   
shikoba@carloscampos.com.pt
 
Site Oficial na Internet:
www.carloscampos.com.pt
 
Marcações/ Informações: 21 484 3995 – 96 257 0978
 
 

Meditação 4

 

 
 
Carlos Campos é o nosso entrevistado que fala sobre a Meditação e o que a sua prática proporciona.
 
A cada dia que passa, mais vozes se levantam para afirmar e comprovar os benefícios desta prática quer em termos mentais, espirituais como físicos. Se há milhares de anos a Meditação era utilizada apenas como prática espiritual e religiosa, hoje em dia, apesar de o continuar a ser, é cada vez mais utilizada nas ditas medicinas alternativas como terapêutica.   A prática da Meditação não substituirá medicação e tratamentos complementares que sejam indicados, mas funcionará como uma excelente ajuda.
 
No combate ao stress e ansiedade mas também como meio de encontrarmo-nos com o nosso Eu Superior, a Meditação ajuda-nos efectivamente. E não pensemos que ela só está presente nas praticas espirituais e religiosas orientais. Seguindo outros ditames podemos considerar que a oração, a conversa com Deus, será também uma forma de Meditação – ou pelo menos é melhor que assim o seja.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
ARTGOS RELACIONADOS:
 
Veja também os Artigos sobre Meditação publicados no Sapo Astral:
 
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/a-meditacao-e-a-saude-913198.html
 
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/meditacao-uma-disciplina-para-993070.html
 
 
Nossas Sugestões:
 
  • AULAS DE MEDITAÇÃO COM VISUALIZAÇÃO CRIATIVA
Prof. Carlos Campos
Em Lisboa: Quiron – Rua Vitor Cordon 5
Em Cascais: Jardins de Sabedoria
Informações: 214 843 995   e 962 570 978
 
  • RETIRO ESPIRITUAL DE MEDITAÇÃO NO ALENTEJO
Direcção: Carlos Campos
Datas: 3, 4 e 5 de Outubro – ESGOTADO
10 E 11 de Outubro – Vagas Limitadas
Informações: 214 843 995   e  962 570 978
 
 
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O Convidado:
 
Carlos Campos viveu no estrangeiro durante dezasseis anos, e regressou a Portugal há vinte e três. Depois de uma grande mudança na sua vida, passou por um período de interiorização e revelação, em que foi ao fundo do seu âmago fazer a sua busca pessoal e intransmissível. Essa busca intensa levou-o a aprofundar o ser humano na sua verdadeira essência. O resultado dessa busca fê-lo assumir a sua verdadeira identidade tornando-se Professor de Meditação com Visualização Criativa. Em 2001 editou o seu primeiro livro “Contacto com o Meu Guia”, daí resultou escrever o seu primeiro Workshop “Viagem ao Encontro do Teu Guia Interno”. Em 2004 escreveu o Workshop “As Doze Revelações da Consciência”.
Em 2006 escreveu o Workshop “Magia da Cura pelas Mãos”; assim como a segunda edição do livro “Contacto com o Meu Guia”. Em 2007 escreveu o Workshop “Falar com Deus...As Oito Caixas”. Em 2008 editou o seu primeiro CD de Meditação: Cura o teu Corpo; Cristal de Cura; Libertar o Passado. Em 2009 vai ser editado o seu segundo livro “Shikoba” – “Então eu existo para Ti - conversas com o Deus em que eu acredito…”
O seu trabalho baseia-se essencialmente na ajuda ao ser humano, que procura uma via espiritual para encontrar o seu caminho. É um trabalho em que o ser humano é colocado como observador de si mesmo. Daí que é um trabalho lento, porque a mente humana não muda tão rapidamente como imaginamos. O “lixo” que acumula ao longo de séculos, não desaparece com um toque de magia, mas sim com um trabalho interno e intenso, em que a Paciência a Perseverança e a Disciplina, fazem parte da evolução dos que não querem ser apenas esperança, mas que querem aproveitar todos os momentos de Felicidade que a Vida lhes dá. Somente o Amor é eterno, tudo o resto é temporário.
 
 
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Meditação 5

Carlos Campos é o nosso entrevistado que fala sobre a Meditação e o que a sua prática proporciona.
 
A cada dia que passa, mais vozes se levantam para afirmar e comprovar os benefícios desta prática quer em termos mentais, espirituais como físicos. Se há milhares de anos a Meditação era utilizada apenas como prática espiritual e religiosa, hoje em dia, apesar de o continuar a ser, é cada vez mais utilizada nas ditas medicinas alternativas como terapêutica.   A prática da Meditação não substituirá medicação e tratamentos complementares que sejam indicados, mas funcionará como uma excelente ajuda.
 
No combate ao stress e ansiedade mas também como meio de encontrarmo-nos com o nosso Eu Superior, a Meditação ajuda-nos efectivamente. E não pensemos que ela só está presente nas praticas espirituais e religiosas orientais. Seguindo outros ditames podemos considerar que a oração, a conversa com Deus, será também uma forma de Meditação – ou pelo menos é melhor que assim o seja.
 
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ARTGOS RELACIONADOS:
 
Veja também os Artigos sobre Meditação publicados no Sapo Astral:
 
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/a-meditacao-e-a-saude-913198.html
 
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/meditacao-uma-disciplina-para-993070.html
 
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Carlos Campos viveu no estrangeiro durante dezasseis anos, e regressou a Portugal há vinte e três. Depois de uma grande mudança na sua vida, passou por um período de interiorização e revelação, em que foi ao fundo do seu âmago fazer a sua busca pessoal e intransmissível. Essa busca intensa levou-o a aprofundar o ser humano na sua verdadeira essência. O resultado dessa busca fê-lo assumir a sua verdadeira identidade tornando-se Professor de Meditação com Visualização Criativa. Em 2001 editou o seu primeiro livro “Contacto com o Meu Guia”, daí resultou escrever o seu primeiro Workshop “Viagem ao Encontro do Teu Guia Interno”. Em 2004 escreveu o Workshop “As Doze Revelações da Consciência”.
Em 2006 escreveu o Workshop “Magia da Cura pelas Mãos”; assim como a segunda edição do livro “Contacto com o Meu Guia”. Em 2007 escreveu o Workshop “Falar com Deus...As Oito Caixas”. Em 2008 editou o seu primeiro CD de Meditação: Cura o teu Corpo; Cristal de Cura; Libertar o Passado. Em 2009 vai ser editado o seu segundo livro “Shikoba” – “Então eu existo para Ti - conversas com o Deus em que eu acredito…”
O seu trabalho baseia-se essencialmente na ajuda ao ser humano, que procura uma via espiritual para encontrar o seu caminho. É um trabalho em que o ser humano é colocado como observador de si mesmo. Daí que é um trabalho lento, porque a mente humana não muda tão rapidamente como imaginamos. O “lixo” que acumula ao longo de séculos, não desaparece com um toque de magia, mas sim com um trabalho interno e intenso, em que a Paciência a Perseverança e a Disciplina, fazem parte da evolução dos que não querem ser apenas esperança, mas que querem aproveitar todos os momentos de Felicidade que a Vida lhes dá. Somente o Amor é eterno, tudo o resto é temporário.
 
 
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Meditação 3

Carlos Campos é o nosso entrevistado que fala sobre a Meditação e o que a sua prática proporciona.

 
A cada dia que passa, mais vozes se levantam para afirmar e comprovar os benefícios desta prática quer em termos mentais, espirituais como físicos. Se há milhares de anos a Meditação era utilizada apenas como prática espiritual e religiosa, hoje em dia, apesar de o continuar a ser, é cada vez mais utilizada nas ditas medicinas alternativas como terapêutica.  A prática da Meditação não substituirá medicação e tratamentos complementares que sejam indicados, mas funcionará como uma excelente ajuda.
 
No combate ao stress e ansiedade mas também como meio de encontrarmo-nos com o nosso Eu Superior, a Meditação ajuda-nos efectivamente. E não pensemos que ela só está presente nas praticas espirituais e religiosas orientais. Seguindo outros ditames podemos considerar que a oração, a conversa com Deus, será também uma forma de Meditação – ou pelo menos é melhor que assim o seja.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
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ARTIGOS RELACIONADOS:
 
Veja também os Artigos relacionados com Meditação publicados no Sapo Astral
 
“Meditação e Saúde”:
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/a-meditacao-e-a-saude-913198.html
 
“Meditação para Grávidas”: http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/meditacao-para-gravidas-912293.html
Benefícios da Meditação para Crianças e Jovens:
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/beneficios-da-meditacao-para-c-914600.html
 
 
“Meditação para Crianças e Jovens”:
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/meditacao-para-jovens-e-crianc-909712.html
 
 
Artigos do Entrevistado Publicados no Sapo Astral:
 
“Cristo está Vivo”:
http://astrologia.sapo.pt/espiritualidades/outras/cristo-esta-vivo-987462.html
 
“O Curador do Amor”
http://astrologia.sapo.pt/terapias/desenvolvimento-pessoal/o-curador-do-amor-914104.html
 
 
O Convidado:
 
Carlos Campos viveu no estrangeiro durante dezasseis anos, e regressou a Portugal há vinte e três. Depois de uma grande mudança na sua vida, passou por um período de interiorização e revelação, em que foi ao fundo do seu âmago fazer a sua busca pessoal e intransmissível. Essa busca intensa levou-o a aprofundar o ser humano na sua verdadeira essência. O resultado dessa busca fê-lo assumir a sua verdadeira identidade tornando-se Professor de Meditação com Visualização Criativa. Em 2001 editou o seu primeiro livro “Contacto com o Meu Guia”, daí resultou escrever o seu primeiro Workshop “Viagem ao Encontro do Teu Guia Interno”. Em 2004 escreveu o Workshop “As Doze Revelações da Consciência”.
Em 2006 escreveu o Workshop “Magia da Cura pelas Mãos”; assim como a segunda edição do livro “Contacto com o Meu Guia”. Em 2007 escreveu o Workshop “Falar com Deus...As Oito Caixas”. Em 2008 editou o seu primeiro CD de Meditação: Cura o teu Corpo; Cristal de Cura; Libertar o Passado. Em 2009 vai ser editado o seu segundo livro “Shikoba” – “Então eu existo para Ti - conversas com o Deus em que eu acredito…”
O seu trabalho baseia-se essencialmente na ajuda ao ser humano, que procura uma via espiritual para encontrar o seu caminho. É um trabalho em que o ser humano é colocado como observador de si mesmo. Daí que é um trabalho lento, porque a mente humana não muda tão rapidamente como imaginamos. O “lixo” que acumula ao longo de séculos, não desaparece com um toque de magia, mas sim com um trabalho interno e intenso, em que a Paciência a Perseverança e a Disciplina, fazem parte da evolução dos que não querem ser apenas esperança, mas que querem aproveitar todos os momentos de Felicidade que a Vida lhes dá. Somente o Amor é eterno, tudo o resto é temporário.
 
 
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Meditação 2

Carlos Campos é o nosso entrevistado que fala sobre a Meditação e o que a sua prática proporciona.

 
A cada dia que passa, mais vozes se levantam para afirmar e comprovar os benefícios desta prática quer em termos mentais, espirituais como físicos. Se há milhares de anos a Meditação era utilizada apenas como prática espiritual e religiosa, hoje em dia, apesar de o continuar a ser, é cada vez mais utilizada nas ditas medicinas alternativas como terapêutica.   A prática da Meditação não substituirá medicação e tratamentos complementares que sejam indicados, mas funcionará como uma excelente ajuda.
 
No combate ao stress e ansiedade mas também como meio de encontrarmo-nos com o nosso Eu Superior, a Meditação ajuda-nos efectivamente. E não pensemos que ela só está presente nas práticas espirituais e religiosas orientais. Seguindo outros ditames podemos considerar que a oração, a conversa com Deus, será também uma forma de Meditação – ou pelo menos é melhor que assim o seja.
 
Na segunda parte da sua entrevista, Carlos Campos explica-nos que todos estão aptos a meditar, inclusive os mais jovens, sendo esta actividade muito benéfica para o desenvolvimento pessoal.
 
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
 
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ARTIGOS RELACIONADOS:
 
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“Meditação e Saúde”:
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/a-meditacao-e-a-saude-913198.html
 
“Meditação para Grávidas”: http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/meditacao-para-gravidas-912293.html
Benefícios da Meditação para Crianças e Jovens:
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/beneficios-da-meditacao-para-c-914600.html
 
 
“Meditação para Crianças e Jovens”:
http://astrologia.sapo.pt/terapias/outras/meditacao-para-jovens-e-crianc-909712.html
 
 
Artigos do Entrevistado Publicados no Sapo Astral:
 
“Cristo está Vivo”:
http://astrologia.sapo.pt/espiritualidades/outras/cristo-esta-vivo-987462.html
 
“O Curador do Amor”
http://astrologia.sapo.pt/terapias/desenvolvimento-pessoal/o-curador-do-amor-914104.html
 
 
O Convidado:
 
Carlos Campos viveu no estrangeiro durante dezasseis anos, e regressou a Portugal há vinte e três. Depois de uma grande mudança na sua vida, passou por um período de interiorização e revelação, em que foi ao fundo do seu âmago fazer a sua busca pessoal e intransmissível. Essa busca intensa levou-o a aprofundar o ser humano na sua verdadeira essência. O resultado dessa busca fê-lo assumir a sua verdadeira identidade tornando-se Professor de Meditação com Visualização Criativa. Em 2001 editou o seu primeiro livro “Contacto com o Meu Guia”, daí resultou escrever o seu primeiro Workshop “Viagem ao Encontro do Teu Guia Interno”. Em 2004 escreveu o Workshop “As Doze Revelações da Consciência”.
Em 2006 escreveu o Workshop “Magia da Cura pelas Mãos”; assim como a segunda edição do livro “Contacto com o Meu Guia”. Em 2007 escreveu o Workshop “Falar com Deus...As Oito Caixas”. Em 2008 editou o seu primeiro CD de Meditação: Cura o teu Corpo; Cristal de Cura; Libertar o Passado. Em 2009 vai ser editado o seu segundo livro “Shikoba” – “Então eu existo para Ti - conversas com o Deus em que eu acredito…”
O seu trabalho baseia-se essencialmente na ajuda ao ser humano, que procura uma via espiritual para encontrar o seu caminho. É um trabalho em que o ser humano é colocado como observador de si mesmo. Daí que é um trabalho lento, porque a mente humana não muda tão rapidamente como imaginamos. O “lixo” que acumula ao longo de séculos, não desaparece com um toque de magia, mas sim com um trabalho interno e intenso, em que a Paciência a Perseverança e a Disciplina, fazem parte da evolução dos que não querem ser apenas esperança, mas que querem aproveitar todos os momentos de Felicidade que a Vida lhes dá. Somente o Amor é eterno, tudo o resto é temporário.
 
 
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Meditação 1

Carlos Campos é o nosso entrevistado que fala sobre a Meditação e o que a sua prática proporciona.

 
A cada dia que passa, mais vozes se levantam para afirmar e comprovar os benefícios desta prática quer em termos mentais, espirituais como físicos. Se há milhares de anos a Meditação era utilizada apenas como prática espiritual e religiosa, hoje em dia, apesar de o continuar a ser, é cada vez mais utilizada nas ditas medicinas alternativas como terapêutica.  A prática da Meditação não substituirá medicação e tratamentos complementares que sejam indicados, mas funcionará como uma excelente ajuda.
 
No combate ao stress e ansiedade mas também como meio de encontrarmo-nos com o nosso Eu Superior, a Meditação ajuda-nos efectivamente. E não pensemos que ela só está presente nas praticas espirituais e religiosas orientais. Seguindo outros ditames podemos considerar que a oração, a conversa com Deus, será também uma forma de Meditação – ou pelo menos é melhor que assim o seja.
 
Heloisa Miranda
sapozen@sapo.pt
 
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